DOKTOR DİYOR Kİ.!

[serdarcan]

KAR YANIĞI DA GÜNEŞ YANIĞI KADAR TEHLİKELİ..

Kışın cildimizi güneşten gerektiği kadar koruyormuyuz.Oysa uzun süre karın yerden kalkmadığı bölgelerde yaşayanlar,kar yanığı yüzünden büyük tehlike altında.Soğuk hava ve karın yansıttığı güneş ışınları,ciltte güneş yanığı kadar ciddi yanıklara ve kanser tehlikesine yol açar.Çok kar olan bölgelerde yaşayanlar kışın da güneş kremi kullanmalıdır.

[serdarcan]

Ynt: DOKTOR DİYOR Kİ.!

DÜZENLİ OLARAK KOŞMAK HAFIZAYI GÜÇLENDİRİYOR..

Koşu,vücut kadar hafızayı da güçlendiriyor.Düzenli olarak yapılan koşu egzersizi,beyinde hafızaya destek veren bölgede yeni hücrelerin çoğalmasını sağlıyor.Bunu egzersizle artan kan akışı veya hormon seviyesine bağlı olabileceği sanılırken hafıza sağlığını koruması gerekenlere koşu öneriliyor..

[serdarcan]

Ynt: DOKTOR DİYOR Kİ.!

KURUYAN CİLTLER ÇABUK YAŞLANIR.

Soğuk kış günleri yaşıyoruz.Soğuk ve rüzgarlı hava cildimizin daha fazla kurumasına yol açar.Kapalı mekanlardaki kirli hava ise cildin gözeneklerini kapatır.Bu nedenle yaşlanma etkilerini önlemek ve cilt sağlığını korumak için bakım,kış mevsiminde herzamankinden daha önemlidir.Bu yüzden özellikle kış mevsimi cildinize iyi bakmak gerekir.

[serdarcan]

Ynt: DOKTOR DİYOR Kİ.!


ÇAY DİŞLERE DE FAYDALI

Vücuda pek çok yararı olduğu daha önce kanıtlanan çay,dişleride koruyor.İçindeki bileşenlerle ağız içi hijyenini sağlayan ve asit üretimini azaltan çay,çürükleri önlüyor.Çay içilmese bile gargara yapılabilir.

[serdarcan]

Ynt: DOKTOR DİYOR Kİ.!

YÜKSEK TANSİYONA KARŞI KIRMIZI PANCAR.

İştahı acıcı ve hazmı kolaylaştırıcı özellikleriyle tanınan kırmızı pancar,yüksek tansiyon hastalarının sofrasından eksik etmemesi gerektiği bir sebzedir.Özellikle kırmızı pancarın suyunun içinde bulunan bazı maddeler,damarları genişletip tansiyonu düşürüyor.Ancak bütün yarralarına rağmen özellikle de ilaç kullanıyorsanız,pancar suyunu doktorunuza danışmadan tüketmeyin..

[serdarcan]

Ynt: DOKTOR DİYOR Kİ.!

KALBİNİZ İÇİN D VİTAMİNİ

Yetişme çağında yeterli D vitamini almayanların ileride kalp ve kalp damar hastalıklarına yakalanma riski yükselir.Bu nedenle D vitamininin baş kaynağı olan güneşten bolca yararlanmak gerekir..

[muttaki]

Ynt: DOKTOR DİYOR Kİ.!

tarçının kandaki şekeri dengeleyici etkisi var bu yüzden şeker hastalarına tarçın tavsiye edilir.
hatta eskiden osmanlı mutfağında genelde tatlılarda tarçın kullanılırmış