kalp krizi geçirme riskiniz ve saç dökülmesi

kalp krizine neden olan bir çok sebep mevcut.öncelikle aileden aldığınız genetik yapınız,beslenme şekliniz,stres durumunuz,spor yapıp yapmamanız,sigara içip içmediğiniz gibi çok farklı durumlar bu riski etkiler.ancak çok basit bir yolla bunu ölçmek mümkün
ilk olarak tansiyonunuzu ölçün,büyük tansiyonunuzu yani sistolik kan basıncından küçük tansiyonunuzu yani diyastolik kanbasıncınızı çıkartın,kalan sayı 60 dan büyükse doktora görünmeniz gerekir.çünkü damarlar sertleştikçe sistolik kan basıncı yükselir ve diyastolik kan basıncı düşer.damarların sertleşmesi ise kalp krizinin habercisidir.tabi tansiyon halk arasında söylendiği gibi 2 rakamlı sayıyla değil 120 gibi üç haneli rakamla ölçülür.
saçlarınız dökülüyormu,dökülmemesi için ne yapılabilir
saçlarınızın neden döküldüğünü merak ediyorsanız beslenme düzeninizi birdaha gözden geçirin.hamburger ve patates gibi yağlı yiyecekler sadece damarlarınızı tıkamakla kalmıyor,aynı zamanda saçlarınızında dökülmesine yol açıyor.2000 erkek üzerinde yapılan araştırmaya göre kalp hastalıklarına yakalanma riski fazla olan kişilerin saçlarının daha seyrek olduğu gözlemlenmiş.aradaki bağlantıyı sağlayan ise kanınızı seyrelten ve pıhtılaşmasını önleyen nitrik oksit denilen bir madde.nitrik oksidin aynı zamanda saç büyümesini de hızlandırdığı biliniyor.yağlı yiyecekler yemek ise nitrik oksit üretimini engelliyor.yapılan bazı diyetlerde saçların dökülmesine sebep olabilir.dengesiz beslenme saçın gerekli besinleri almasına engel teşkil ediyor.eğer rejimdeyseniz yeteri kadar protein ve b12 vitamini aldığınıza emin olun.
not:size bir sır vereyim badem yağı,çamterebendi ve bepantehn iğnesini şampuanınıza karıştırıp kullanabilirsiniz,ayrıca defne sabunuda saç dökülmesine iyi geliyor
alıntı